Fitness fieldのトレーニングコンセプトは《綺麗な姿勢作り》です。

姿勢作りというのは見た目だけではなく動ける体になるために体に必要な柔軟性の向上、筋力の向上を目指して行なっていきます。

• ダイエット
• ゴルフやテニスなどスポーツのパフォーマンスをアップ
• 腰痛、肩こりの改善

大きく目的が違ったとしても<綺麗な姿勢作り>を行いながら目標に近づいていくことを考えてトレーニングを行なって頂きます。

痩せてげっそり、猫背になっててどんより

これダイエットの方法を間違えていますよね。健康的な体になれる。って思われてダイエットを始められるんですよね。

姿勢が悪いゴルファーの飛距離は短い

体が動くのは筋肉だけでなく骨にも関係があります。良い姿勢を作れていると体の動きは格段によく成ります。

腰痛と肩こりの原因として猫背が関係している可能性は高い

猫背の状態って重心が崩れています。それを元に戻すには筋肉を鍛えること。そしてその筋肉を鍛えるためにはどこが正しいのかを脳が理解しないと良い状態が何かを忘れていることが多いです。

結果、姿勢作りを意識したトレーニングを行うことは大前提として考えています。

そのためには、あなたの現在の体力や姿勢、体の癖を評価します。

そして、そこから必要となる筋力トレーニングやストレッチなどをご提案しながら、トレーニングを進めていきます。だから、無理なく効果的なトレーニングを実現することが出来ます。

この評価、動作、改善を繰り返し行いながらトレーニングを進めていきます。安全にトレーニングを進めていくためには絶対に必要なことです。

Fitness fieldでは＜丁寧に体を動かしていく＞ことを重要視してパーソナルトレーニング指導を行います。

専門的な知識がない限り体を変える方法をご存知ではないでしょう。やみくもに頑張っても体は反応してくれません。

正しいと思っていることが間違えていることはよくあります。

たまに質問があることですが、<ムキムキにはなりたくない>というもの。

安心してください。なりたくないのになれません。

結果が出ない

その割にしんどい、思ったような効果を感じない。めんどくさくなる。やめよう。ってなります。

パーソナルトレーニングではそんなことは起こり得ないのです。

行うトレーニング種目には意味がある。
裏付けがあります。
根拠があります。

最短距離で結果を求めていくことが出来ます。

ただ、

あなたの頑張りが何よりも大切です!

決して楽に痩せれる。楽に体を変えることが出来る。とは言いません。それは不可能です。

何よりも大切なことはあなたが根気よく頑張り続けることです。そのサポートを万全の体制で行なっていきます。

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