一番手っ取り早い方法

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日も雨。朝のお客様がお子さんの学校が休みになったので、トレーニング 。

スクワットとランジ。そしてデッドリフト。

ひたすら脚のトレーニング 。

そして、脚はものすごく怠い。。

鍛えるとしばらく怠くなり、使い物にならない。

そして、回復して強くなっている。それの繰り返しです。

強くするためには弱くならないといけません。

しんどいけど、トレーニングはやり続けるものです。

運動は生活の一部と思っています。

特別なことにならないように常にやるように心がけています。

健康第一。当たり前ですが、これがなかなか難しい。

筋肉を鍛えることは、見た目だけをよくするわけではありません。

エネルギーの消費を高めることにもなるし、血液の状態も良くなります。

ストイックにやっていると思われがちですが、そうでもないです。

ただ、健康のためには、運動することは手っ取り早い。副作用ないですから。

良い体は良い中身からです。

いつからでも運動って出来ます。

短期的にするのではなく日常の中に運動がある。

それが理想ですよ。

 

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

体の話
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました