肩甲骨の意識は難しい

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

先日のトレーニングで肩甲骨のお話をしました。

なかなか肩甲骨の意識を持つのがわからないと。

確かに肩甲骨を動かしている意識ってあまりもたれないかもしれないな。って感じました。

私は自分のトレーニングの時には、肩甲骨だけでなく骨の動きの意識を持ってトレーニングを行うようにしていますが、もともとそんなことは考えていないかったですしね。

より動けるようになるために色々と試行錯誤した結果、骨を意識するようになったので。

ただ、意識できないからやらない。っていうのは、より良い方向へ向いていかないので、少しずつ取り組んでいってもらいたいな。って思います。

体って、自由に動かせているようで、そうではないことが多いです。

思った通りに体って動いていないので。

より良い動きをするためには肩甲骨だけでなく骨の動きを感じれること。って大切。

ただ、そんなことばっかり言ってたトレーニングが小難しくなる。

気持ちよく動くこともまた大切です。そのバランスも大切。

 

というジレンマを感じつつ、小難しいことを挟みつつ、いつの間にかできているのが理想。

理想までの道のりは長いな、、、

それでもいっぱい動いてもらうんですけどね。シンプルに動くことは大前提なので。

動きの中で骨の話も出てきます。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

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