ダイエットのために

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

痩せるのにはシンプルに、しっかり動いて、体に良いものを食べること。

これが一番の近道になります。動くことでカロリーの消費を促しますし、運動後もしばらくはエネルギーを消費し続けます。

そして、筋肉をしっかりと使って鍛えていくこともまた大切です。

筋肉はすぐには増えません。ゆっくりと増えていきます。

エネルギー消費をするものでもあるので、痩せやすい体になります。

そしてそれは地道に続けること以外に方法がないことも確かです。

筋肉を鍛えること。とても大切です。痩せるためには絶対に必要です。

筋肉を鍛えることは、筋肉を破壊する行為です。破壊することで新たに筋肉を作ることができ、それは以前の筋肉よりも強いものになっていきます。その繰り返しが一番ダイエットには効果が高いです。

来年からの目標に体作り。

入れてみてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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