こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

動き方を見せる

セッション中にお客様への説明の際に写真をとってお見せすることがよくあります。

ご本人がどうなっているのかわからない場合ってよくあるので、こういう状態です。そしてやってほしいこともこうですよ。ってことで見本をお見せします。

左側が下がっているのがわかりますよね。その状態ってご本人は見ることができませんよね。

それが悪いというわけではなく、そこを良い方向へ変えていきましょうね。ってことです。

その見本を見せることはとても重要だと個人的には感じているので、なるべく再現できるようにしています。そしてその変化をこうやっていきますよ。という感じでお見せしています。

体の動かし方って忘れてしまっていることが多くてどうやって動くんだろう？って疑問に持ってもらうことってかなり重要視しております。

あれ？これかな？こうかな？って思いながら動いてもらうことって頭にとっても良い刺激だと考えています。探求することなのかもしれませんが、自分の体を自分で調べるイメージですね。

ちょっと話が違うのですが、インスタでとても動きがとても綺麗な方がいらっしゃるな。って思うこともありますし、ほんまにトレーナーですか？って思う人も少しいます。

やっぱり動けるって大切だと個人的に思っていて、正確に意図した動きができることってそれなりの筋力バランスを持っていることは間違いありません。逆もそうで、筋力不足によって動けていない場合にはもっと自分の体を鍛えましょう。って思ってしまいます。

より良いトレーニングをご提供できるように、自分の体を鍛えつつ、動き方を見分けていける目を養い、そしてそれを継続していくことだと思っています。

良い体を作る近道は地道にコツコツと取り組むことだと考えております。