食欲が止まらない

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

なんだか春めいてきた感じがしますね。

ちょっと花粉を目が察知した感じがします。コンタクトの調子が悪いですし、、、

寒さがましになってくると食欲も収まってくると思っています。

今の時期、なぜか色々と食べまくりたくなります。寒いと食べたくなるからでしょうね。。。

そうなると体重も増えてくるんですよね。だからなるべく動こうと思うようにするんですけど、動けば動くほどお腹もへる。。。

バランスが難しいところです。

食欲のコントロールって最近難しいように感じます。

3、4年前は結構簡単だったんですけど、、、いまは食べたさに負けます。。。

ということで、なるべく体に良いものを食べようときをつけるようにしています。

難しいですが、気長にコツコツと。

そして暖かくなってきたらきっと食欲も落ち着くはずです。

そしてその時はある程度からだを絞るようにして2キロほど。

そして、帳消しにする予定。

太り続けるわけにはいきません。笑

バランスをとりながらダイエットに取り組もうと思っています。

薄着の季節はもうすぐですよ!!

今から少しづつ取り組むタイミングじゃないかと思います。

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体の話
神戸御影にある姿勢作り、動き作り専門のパーソナルトレーニング

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