こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
なんだか春めいてきた感じがしますね。
ちょっと花粉を目が察知した感じがします。コンタクトの調子が悪いですし、、、
寒さがましになってくると食欲も収まってくると思っています。
今の時期、なぜか色々と食べまくりたくなります。寒いと食べたくなるからでしょうね。。。
そうなると体重も増えてくるんですよね。だからなるべく動こうと思うようにするんですけど、動けば動くほどお腹もへる。。。
バランスが難しいところです。
食欲のコントロールって最近難しいように感じます。
3、４年前は結構簡単だったんですけど、、、いまは食べたさに負けます。。。
ということで、なるべく体に良いものを食べようときをつけるようにしています。
難しいですが、気長にコツコツと。
そして暖かくなってきたらきっと食欲も落ち着くはずです。
そしてその時はある程度からだを絞るようにして２キロほど。
そして、帳消しにする予定。
太り続けるわけにはいきません。笑
バランスをとりながらダイエットに取り組もうと思っています。
薄着の季節はもうすぐですよ！！
今から少しづつ取り組むタイミングじゃないかと思います。
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