花粉にやられる

体の話

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今年は、アレルギーで苦しんでいる方が多いように感じます。

ズルズルになると。。。

すごく多いのと、PMが飛んでいる影響もあるんでしょうね。

私も、自転車に乗って移動していると喉が変な感じになってきます。

何かが張り付いている感覚です。

そして、なんとかギリギリ耐えている。。。

昨日来られたお客様もなんだかその症状。

あまり気にしてもトレーニングにならないので、全体的にしっかりと動こうと思って、多くの種目をやりました。

ストレッチしているときに、肩甲骨の内側や、首回りは硬くなっている感じで、咳をしたり、ストレスでカチコチ。

首を引っこ抜いて、肩甲骨を動かして、股関節を引っこ抜いて行けば、結構緩んでいました。

終わりがけにはかなりスッキリとされていました。

対処療法ですけど、、、

多少の時間はスッキリとされているんじゃないかと思います。

アレルギー反応は、本当に危険なものから、そうでないものまでの振れ幅は大きいと思います。

花粉症のひどくない方の場合はそこそこ動けるので、そういう方には動いて血流をよくしてもらいたいな。って思います。

 

水分いっぱいとって、血流よくして、排出を促す。

いらないものをドンドンと出していきたい。

それができることなのかな。って思います。

薬に頼らざるを得ない時期でもあるのですが、、、

 

早くこの時期が終わって欲しいな。って思います。

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神戸御影にある姿勢作り、動き作り専門のパーソナルトレーニング

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