こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

食べてないのに太る

バランスがねーって思います。ポテチのようなあのあ美味しいやつですね。栄養ないのにカロリーだけは十分過ぎるほど蓄えているという代物です。

そしてお値段もお手頃。

これってカロリーだけは豊富にあるのでシンプルに太る食べ物だと思っています。

満足感というよりも、食べたい欲求を増やしてくれる魔法の食べ物だと思っています。

コンソメパンチがお気に入りです。

ということでなるべく食べないように気をつけております。

たまに食べると本当に美味しい。。。手が止まりません。

口の中は満たしてくれるのですが、栄養という側面においては不足しております。

だから、ひたすら食べていると栄養失調というなんとも悲しい状態になってしまうものでもあります。

タンパク質が不足して、筋肉を含めて、臓器やお肌なども再生をすることが難しくなる。結果的に体脂肪だけが増えていく。というのでややこしいことが起こります。j

食べていないのに太る。というのは主観です。満たされていない。ということでもあるんです。無限に食べれるポテチはそんなに食べていないのにな。って分類されることがしばしば起こります。

小さめの袋選んでるし、という罪悪感を減らす努力までされていたりします。

栄養があるものを食べていきたいですね。なるべく幸せいっぱいになるジャンキーなものは控えめにしたい。

体作りって幸せになるために行うと思っていますが、ポテチでも幸せにはなれるんですよね。一緒です。

一時的な幸せか日々の満足かの違いはありますが、同じです。

どちらの幸せを選びますか？？