こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

変なところが筋肉痛

足の機能を高める。というテーマを持って日々足裏と格闘をしております。足裏だけでは収まらず足の動きや1つ1つのケアに至るまでどのラインで動かすことが良いのかを色々と模索をしている感じです。

そして足の指を動かしまくっているのですが、小指と薬指の動きって本当に弱いんだな。って感じている毎日です。ここをもっと使えるようになれば足のラインってよくなるよね。って感じる毎日です。

ということで仕事でやるのかどうかってなるとそこにこだわるときっと地味な感じで終わり、やった感もないし、急激な変化もない。ってなるので使えないよね。っていう結論に今のところ辿り着いております。

だから、これらはセルフケアでやる。っていうコンテンツなんだろうな。って感じております。

さてさて。そんな小さな変化しかありませんが、今のところ足裏や指周りが筋肉痛になっております。

動かしていなかったんだな。って感じています。

もっと使えるようにする。そしてより良い足裏の重心位置や綺麗な足裏の荷重を目指しているところです。

体の土台。一番下の部分です。縁の下の力持ち的なポジションの改善をやっている最中です。

何事もやってみる。これは僕のモットーみたいなものなので。

しばらくは変な筋肉痛と向き合いなだら頃合いを見てどうするのか考えていきます。まずは自分がしっかりと感じること。そして骨や筋肉の関係などをもっと明確にしていくようにしようと思っています。