こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

薬に頼れば痩せる？

ダイエット薬で有名なマンジャロ。食べたら気持ち悪くなる？食欲が湧かない？みたいなことで痩せ薬として一躍有名になりました。

自己注射までするようです。

ここで問題というか感じることですが、薬を飲むことで食欲が抑えられる。という部分です。確かに食欲というのはとても複雑だし、とても強い欲求でもあります。そもそも食べないと生きていけないわけですからね。

そのコントロールが難しいというのは大前提としてあります。

だから、マンジャロを100%否定するわけではないのですが、食欲のコントロールするために注射を打つ。って感じにしておかないといけない。注射を打てば痩せる。って思っているマインドだとそれは間違えている認識だと思います。

あくまでも食欲のコントロールを助けるもの。です。

薬はあくまでも一時的なものです。しかしながら、食事は一生です。太らないためにはずっとちょっとした意識は必要です。

太りやすくなるものです。普通に生活をしていれば、年々太りやすくなるものです。

それと共に自分にも甘えが出てくるものです。食べて良いかーーー。ってなる。

それほど、食欲というのは上手に僕たちをコントロールし支配し続けているものです。

食べたらいけない。という話ではなくて上手に食べ続けないといけない。ということです。薬はその助けなだけです。

そこを間違えたらいけない。本末転倒。ってことになります。

ショートスリーパーのインフルエンサーが炎上しておりますが、これもゴールが変な方向へいっている典型的な例です。

１７年間30分睡眠でやってきた。その方が元気だし、仕事もめちゃくちゃ捗る。って言っていたのに、起きていることがゴールになってしまっている。

30分以外、仕事なりトレーニングなりをやれるから３０分睡眠が有効だ。って言っていたのに、カメラの前でダラダラとなんの生産性もない何もしていないおじさんを見てる。って変ですよね。

起きていることが目的なんじゃない。起きて生産性を上げることができて初めてショートスリーパーの意味がある。って

ことじゃないの？ってちょっと思ってしまいます。。。そして限界がきて寝る。シュールすぎる。

本末転倒なことっていっぱいあるんだな。ってちょっと思ったことでした。

全てを外部要因に任せるのではなくて、主体的に何事も取り組んでいきたいものですね。