パーソナルトレーニング

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Fitness Fieldのパーソナルトレーニング

こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 Fitness fieldのパーソナルトレーニング スタジオで行なっているトレーニングで行うことは丁寧に体を使っていくことです。そし...
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可動域を広げて力を発揮する

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 可動域を広げて力を発揮する ゴルフをされているお客様は多いです。競技レベルも様々です。趣味から試合にいっぱい出ている人までいらっしゃいます。 ...
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肩の痛みを解消する

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 肩の痛みを解消する 腕を横から上げるときに痛いっていう方は結構いらっしゃいます。 まず大切なことは、痛みが強くなるのに無理に何度も繰り返し...
パーソナルトレーニング

無理して鍛えない

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 無理して鍛えない 当たり前のことを書いております。名古屋のパーソナルジムをちょっと検索していたのですが、ほとんどのジムが痩せることを謳っておりま...
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口内炎

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です 口内炎 お客様で口内炎がひどくって。という方がいらっしゃいます。ダイエットを過度にやられていたので、その弊害が出ているんだと感じています。 ...
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呼吸をしよう

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です 呼吸をしよう 体を安定して使えるようにするのは動的な関節可動域ももちろん大切ですが、動きの基本は安定している場所がある。っていうことでもあります。...
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骨盤の動き作り

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 骨盤の動き作り 普段、運動という運動をされていない方にいきなり難しいことをするのはちょっと厳しいんですよね。 そういう時は座っているところ...
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何歳からでも大歓迎

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 何歳からでも大歓迎 先日、いつも来られているお客様とスタジオに来られるまで悩んだ。っていうお話をしました。 その方は70歳を超えていたので...
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伸び代がたくさん

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 伸び代がたくさん トレーニングを最近始められたお客様がいらっしゃいます。 バランス系のトレーニングを多く行なっているのですが、上手くバラン...
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歩き方と床反力

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 歩き方と床反力 普段、自転車で来られているお客様が先日は雨のために徒歩でスタジオにいらっしゃいました。 ちょうどスタジオの玄関のところから...