パーソナルトレーニング

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 考えてるだけじゃ何も変わらない 自分への戒めをこめています。考えます。って言葉はもうお断りのことだと判断をしています。 考えたって、...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 2週間で３kg痩せる こんなダイエットよく見かけます。 2週間で3kgを減らすことは実はそんなに難しくはありません。ただ、それってす...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 トレーニングはなるべく楽に動ける方が良い 先日、ご新規様のカウンセリングがありました。色々と話を聞いていて、スクワットをご自宅でも20回さ...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 筋トレが初めての方にこそ 筋トレをやろう。って思ってお家で、スクワットをやったり、腕立て伏せをやってみたりすることってあるんですけど、その...

こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 Fitness fieldのパーソナルトレーニング スタジオで行なっているトレーニングで行うことは丁寧に体を使っていくことです。そし...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 腹筋やってもお腹は凹まない もう結論書いちゃっています。腹筋とお腹の脂肪はそもそも組織が違うので、腹筋で動かしているのは筋肉で、その上にの...

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。 正月太り解消 年末年始って食べ過ぎちゃいますよね。僕もいっぱい食べていました。そして、お腹はパンパンでなんだか太っています。 食べる...