いつの間にか柔らかくなった

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldmの前田です。

スタジオができて、１年が過ぎました。早いものです。

出来てすぐに来てくださったお客様。

いつの間にか体がとても柔らかくなっていました。

特に柔軟性を高めるためにストレッチを多くしていたわけではありません。

なるべく動く。姿勢を良くするためのトレーニングを行なった結果、いつの間にやら柔らかくなっています。

継続することはそれだけ体に大きな変化をもたらしてくれます。

トレーニングはしっかりとやっていますし、ご自宅でも最近はトレーニングをされるようになってきたので、ご自宅でもできる、自重トレーニング も取り入れてセッションを行なっています。

体作りは1日では変わりません。続ければ続けていくほどに思いもよらない結果が訪れてきます。

良い方向へ進むためにはいつから始めても大丈夫です。やったらやっただけ効果は現れますからね。