こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ　Fitness fieldの前田です。

年末になってくると今年の感想を伝えていただけることが多くあります。

今年は、スタジオも出来て、新しく始めた方も多くいらっしゃったのですが、

トレーニング始めてよかった。っとおっしゃって頂きました。

一人でやってると結局どこかが痛くなって続かなかったそうです。

多くの情報は散乱していますし、トレーニングもなぜそれが正しいのか、正しくないのかもわからずに行うと怪我の原因になりますから。

健康のためにやろうとしたことが、結局痛めてしまったら本末転倒です。

情報は情報としてあることは良いですが、一般論とその方に向けて行うトレーニングでは全く違うのものになると考えています。

元気で綺麗な姿勢作りを行うのに、自己流だけではきっと難しいの私自身も感じていることです。