こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
トレーニングを始められたお客様。
ご家族の方からお腹凹んだんちゃう？って言われたそうです。
良い感じです！！
まだ始めたばかりですが、きっとお腹の意識を持たれていて、日々の生活の中でもちょっと使われているんだと思います。
トレーニングはすぐに結果の出るものではありません。
でも、続けることで確実に結果はついてきます。
暑くて動きたくない気持ちもわからなくもない。
ちょっと動くだけでも大変です。
ひんやりした場所で効率よく動きませんか？
夏バテ防止効果も運動にはあるんですよ。
わたくしも軽めですが、運動はするようにしています。。。
一緒に頑張りましょう！！
コメント