腰痛が劇的に良くなった

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日トレーニングをされたお客様。

腰痛が劇的に良くなった。筋肉って大切ですね。と仰られていました。

トレーニングを始めた当初は、腰痛があったので、負荷をかけることに注意をしながら行なっていたのですが、今は全く気にせず負荷をかけることが出来ていました。

だから、腰痛のことを僕自身も忘れていて、そういえば、腰痛があったな。っていうくらいの感覚でトレーニングをしていました。

仰られた通り、筋肉の成長で体を支えることができるようになって腰痛が改善されたのだと思います。

スタジオができて、約1年。だんだんとそういうかたが増えてきます。

いつも言っていますが、突然変わるわけではないんです。

継続して、体に変化が出るまでには多少の時間差があります。

それでもドンドンと良い方向へ向かっていってくれます。

筋肉は体を支えることができます。

そして、代謝も良くしてくれます。

内臓系への効果も期待できるでしょう。

鍛えない理由を見つけるのは難しいように感じます。

緩くても、有酸素運動よりかはキツイです。

きっちりと筋肉を鍛えることを続けて行けば、からなず良い結果に結びつくでしょう。

さ。自分のトレーニングもやろう!!夏なので、軽めですけど、、、

自分の体重は支えれるようにしましょう。笑

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記よりお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス:info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

お客様の声
fitness-fieldをフォローする
姿勢作り、動き改善専門 神戸御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

コメント

タイトルとURLをコピーしました