こんにちは
御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。
朝は自宅近くのお客様宅でのトレーニング でした。そこからJRに乗ったら、橋脚に車がぶつかって運転見合わせとのこと。。。
時間に余裕があったので、問題ありませんでした、最近運転見合わせが増えているように感じます。
基本慌てることってほとんどありませんが、イレギュラーな対応は多少疲れます。
体つくりで大切なことは、現状よりも良くなること。です。
良い状態を作り続けていくことがトレーニングで求められていることじゃないかと思っています。
日によって良い日もあればあまり良くない日もありますが、現状よりも良くなればそれが良いことと考えれば良いので、慌てることなく粛々と取り組んでいけると考えています。
ある日突然、急激な変化があるわけではない。
コツコツと取り組んでいった先に良い状態の体になっている。そういうものです。
楽して得られることは何もない。
これは本当にその通りだと思います。
トレーニングだけでなく全てにおいてそう思います。
継続こと何よりも大切。
いつも思っていることです。
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