こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

サッカーワールドカップ

日本戦の全試合を見ました。最後のPKはもう運としか言えないので仕方ないですね。

スピードという点では日本は世界と互角に渡り合えるんだな。って思いながら、フィジカル的にはなかなか厳しい戦いになるんだな。っていうのが見ている印象でした。

ドイツとかは体の強さを全面に出しているチームでしたよね。前半だけ見たら大人と子供くらいの差があるわけです。

そこをもっと互角に渡り合えてそこに＋スピードが加われば、ものすごく強いチームになれるんじゃないでしょうか。っていう素人監督の意見です。

ここ数年は日本でもウェイトトレーニングというものが一般的に浸透してきました。筋肉をつけることでスピードが犠牲になるっていう考えはスポーツ科学の世界ではもうありません。

素人の方が筋肉つけすぎてスピードが遅くなる。みたいなことを言っているんですが、そんなことは全く起こりません。

パワー系トレーニングは必ず行っているし、アジリティのトレーニングも行っていく訳ですから、筋力もあがり、パワーも上がっていけばスピードも上がることは必然です。

ということで、今回の目標は達成できなかったですが、とても楽しいサッカー観戦時間でした。もれなく寝不足ですけど、、、

また４年後ですね。楽しみに待っていましょう。