出来ない日もある!!

こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ Fitness fieldの前田です。

トレーニングをしているとなんだか上手く行かない日もあります。

同じ重さがなんだか出来なかったり、変に息が上がってしんどかったり。。。

日によって体はすごく変化します。

出来ない日には、もうストレッチをしたりもします。

それは特に問題ないと思っています。

1回出来なかったからといって全てがパーになるわけでもありません。積み重ねてきたものが消えてなくなるわけでもありません。

たまたまその日ができないだけです。

いろんな要因がありますが、ダイエットをしているとそれが現れることが多いように感じます。

ちゃんと食べてもらっていますが、エネルギー不足であることに変わりはありません。

それが積み重なってくると動けない日が出てきます。

そういう時は体重の減少を疑っていますが、あまりに急激に減ると健康を損なうので、ちょっと食べましょう。っていう方向にアドバイスは変更します。

常に微調整しながら、体調を見ながらトレーニングって進めて行くものですからね。

なんでもかんでも痩せるために犠牲にするのは違うと思うんです。

健康あってのダイエット。

元気な状態でトレーニング。

これは基本中の基本です。

気持ちよく動いて、気持ちよく食べて、そしてスッキリした体型に導いていければと思っています。

 

コツコツ続けるコツですね。

パーソナルトレーニングスタジオ

Fitness field

〒658-0047

兵庫県神戸市東灘区御影3丁目1-4 Mパレ御影 2階(建物東側の階段よりお上がりください)

ご予約やお問い合わせは下記からお願いいたします。

 

電話番号:078-821-3358

折り返しお電話させていただく時に

090-2596-3721(前田 携帯)

からご連絡させていただく場合がございます。(携帯へ直接ご連絡頂いても大丈夫です)

メールアドレス
info@fitness-field.com

LINEからでもお問い合わせ可能です。

LINE ID :  maedashunta

 

ご連絡フォームよりご連絡いただく場合はこちらからお問い合わせください。

 

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