こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

Focus on the goal

ちょっとカッコ良く英語にしてみました。ゴールに集中する。っていう意味です。

体作りってとても地味だと思っています。僕も経験から思います。同じことを繰り返していくんです。

動きも丁寧にするけど、基本は同じ動作の繰り返しです。

もちろん目的によって動作は変わっていくのですが、やることはそんなに大きく変化しません。

それを繰り返していった先に体作りが達成できるんです。

やり方が間違えていると残念ながら目標は達成することはできません。

だから、そこは自分だけで考えずに何かにしっかりと頼りながら行うのが結局は時間を無駄にせずに済むと思っています。優秀な人を自分の周りに置いた方が良い。っていうのはそういうことなんだと最近とても思うようになってきました。

逆も然りです。僕が得意としていることを周りの誰かの役に立てることは必要なことだと思っているんです。

だから目的は何で、何を目標にするのか、そしてゴールは何なのか。って言うことを明確にしていくことで達成したいことを成し遂げることができるんじゃないかと思っています。

まずは小さなゴールを作ってそれを一つ一つクリアにしていくと次の目標が達成できる。そして最終的には大きな目的を達成できる。って言うイメージですね。

体作りってそういう小さなゴールの積み重ねですよ！！

だからFocus on the goal.になるんですよ。