立ったまま靴下が履けた

fitnessfield

こんにちは。東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

立ったまま靴下が履けた

立ったままで靴下履けますか??無理はなさらずにしてほしいのですが、年齢を重ねてくるとそういったバランス力、筋力が落ちてきて、立ったままでできないようになります。

トレーニング後にお客様に言われたんですけどね。

トレーニング後ってしっかりと筋肉を使った後なので、筋機能は高まっている状態になっています。だから、バランス力も高いし、筋力も発揮しやすいので立ったままで出来ると言うことになります。

そうやって小さな発見があるとトレーニングって楽しくもなってきます。

効果を実感しながら、正しく楽しくトレーニングに取り組んでもらいたいな。って思っています。

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






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