こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

Stick Mobility

２週間ほど前にアメリカに注文してやっと届きました。新しい棒です。

長さは6フィート2本と４フィート1本です。

どうやって使うかというと曲げるんです。

こうやって曲げたり、

横に体を倒したりと。もっと使い方はいっぱいあると思うので、しばらくは使いまくって行こうと思います。

まだ日本には入ってきていないものです。

NSCAの研修に行った際に、7月から入ってくる。っていう衝撃事実を突きつけられ。。。笑

ちょっと待てば良かったと思ったのですが、そんなの知らないし。って話です。

この棒、力をしっかりとかけないと曲げることができないんです。ということは、体を捻るために負荷をかけることが可能です。

ゴルフやテニスなど回旋動作を主とするスポーツにはとても良いものです。そして短いものについては、膝立ちや片膝立ちなどの時にも使えるので体の機能を高めるためにも使えそうな感じです。

ただ、まだ使えていない現実。しばしオブジェとしての機能しかありません。

まずは無事に届いて良かった。そしてより効果的なトレーニングをご提供できるようにしっかりと使いこなせるようになっていかないといけません。

新しい器具はテンションが上がりますね。