こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

浮腫のせい

僕はむくみ。ってことをほとんど考えていません。靴下の線がすごく付いたりするのはむくみ。っていうのかもしれませんが、それを解決する方法ってなんだろう？って考えてもよくわからないからです。

先日、初回のカウンセリングに来られた方が別のジムで浮腫んでいますね。って言われたそうで、そうなんですか？って思いました。

全く浮腫のことを僕は考えていません。ってお答えしました。浮腫んでいるかどうかは実際問題、見てもわからないんですよね。靴下の線がついているかどうかくらいじゃないですか？ご本人が足がとてもだるい。とか痛だるいとかは感じることかもしれませんが、そういったことは言われていませんでした。

僕の仕事は体の悩みを解決することです。問題になっている硬さや体の問題点を見つけて、それを解決する謎解きみたいなイメージです。

浮腫を解決することって運動してたら勝手に解決できるんじゃないの？とも思っているので、そもそもそこに意識は向いていません。

まずは体の動きを良くする。そして体を快適な状態にする。これが一番大切。

その上で目的に応じて、トレーニングを進めていくことになります。

体は動いた通りに成長する。そして体の癖は多くの不調をもたらしたりもします。大切なことはじっくりと体と向き合うことです。

それができたら、結果はついてきます。