こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
やらない理由の羅列
スレッズ見てたら書いていました。
『パーソナル受けたいけど、子供が小さいから厳しい、24hジムがあり通いたいけど、今は厳しい。子供が小学生になってからかなー。それまでに痩せて、平均体重になってから運動習慣を身につけたい』
って書いていました。
どういうこと?
ってちょっと思ってしまいました。
お子さんがいることで、制限が多くなるの?スタジオにはお子さんを連れて来られている方もいらっしゃいます。
以前はお断りをしていたのですが、今は受け入れております。ブログには書いていますが、HPのどこにも子連れOKとは書いておりません。
それでも本気でやりたい。だから子供連れて行っても良いですか?って言われたら、良いですよ。ってお伝えしています。
子供がいるから出来ない。って思うことはちょっと違うと思います。
時間がないって四六時中お子さんが家にいるの?
ジムに行く時間って何時間するつもりですか?
トレーニングの時間は全然重要じゃない。10分や15分でもトレーニングは出来る。
そして、最後の文。
標準体重になったら、運動習慣を身につけたい。ってどうやって標準体重を目指すつもりですか?
確かに、ダイエットにおいてはものすごく食事は大切です。ただ、変なダイエットはリバウンドを引き起こすのみです。
カウンセリングでダイエット経験のある方の食事などを聞く機会はちょくちょくありますが、みなさん、それはリバウンドしますよね。っていう食事をされています。
決断を先に伸ばすというのは今、決断をしないっていう選択をしています。その決断は今、何もしない。っていう選択です。
そして今、何も決断をしないということは今後、その決断をすることはない。っていう選択をしています。忘れちゃって。
今を変えない限り、未来は変わらない。
やるのは即決。そして完璧を求めない。やる。って決めたら、それをやる。そこから微調整や修正をしていけば良い。
何もしないっていう決断が一番、時間を損しますよ。