こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

知識だけに価値はない

本を読んで知識を得た。それを実践してそして継続できた。っていう人だらけなら世の中成功者だらけになるはずです。

知識を得ることはとても重要。ただ、その知識を活用して実践をし、そして継続できないと思った通りにことは進まないんです。

ダイエットなんて際たるもので、知識はそこら辺に無数に転がっています。それが正しいかどうかはもちろん判断がつかない部分ではありますが、1週間やったとて、何も大きな変化はありません。最低限3ヶ月ほどやらないと目に見えた変化はないでしょう。

それでも3ヶ月できたらそれは素晴らしいことです。そしてそれを継続していければきっとダイエットは成功することになります。

知識だけに価値がないのんは、それを実践することがついてこないといけない。ってことだと考えています。

実践を積み重ねる。そしてそれを微調整で修正をする。これはとても重要なことです。

ビジネス用語で　PDCAを回すとか言いますが、まさにそれです。

Plan(プラン)を立てて、Do(行動)をして、cheack(確認)して、act(改善)する。っていうのを繰り返していく。

これがダイエットを成功するために方法です。ダイエットだけじゃないですが、行動をしないと確認も改善もできない。

計画倒れにならないようにする。これが基本。そのためには知識はそこそこに。そして行動を迅速に。

結果は後からついてくる！！