こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

　8月スタート

2024年も8ヶ月目です。とっても早い。この暑さは早く過ぎ去ってほしいです。

以前から英語の勉強をちょこちょことやっているのですが、昔、カナダに１年間住んでいたこともあり、今年の初めにカナダに行ったことも影響しているのか、この円安の情勢に不安を感じているのか、色々な要因があるのですが、英語を勉強しています。

毎日ではありませんが、週4回は英語の勉強する時間を持っています。シャドーイングってやつです。一人でべらべらしゃべっています。

そして毎朝、メルマガも来るんです。その中にとても良い言葉がありました。

The future depends on what we do in the present.

これです。

直訳すると「未来は今なにをするかで決まる。」

未来は頑張れません。過去も変えれません。

過去の意味は変えれたとしても、やったことを変えることは出来ません。

今、何をするか。

これが大切だということです。

運動なんてまさにそうで、来週から頑張る。とかって今やらない言い訳でしかない。

フォーカスするのは今を頑張ることです。

人生は選択の連続です。もうこれはどう足掻いたって変えようのない事実です。

何をするのか。何を食べるのか。全て選択です。

そして選択肢はいつだっていっぱいある。そしてそれを選ばないといけない。

先延ばしすら選択です。今、決めない。っていう選択です。

できることをやろう。多少の無理は必要です。

何かを変えたければ何かを変えるしか無いですよ！！