こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ　Fitness fieldの前田です。

だらしないおじさんになりたくない

先日、初回の無料カウンセリングに来られた30代後半のお客様が仰られていました。

運動不足を感じて、体の不調も感じながら、年々体が衰えてきている感じがするのでしっかりとトレーニングをしたい。ということでお問合せを頂きました。

だらしないおじさんになりたくない。っていうのは僕も同じです。同年代(40代後半)のおじさん達は軒並みおじさんになっています。

お腹も出、姿勢も悪くなって、しょんぼりしているのを見るとちょっと残念に思います。

20代の頃はそんなことを思わなかったですが、50に近くなり、顕著に筋トレをしている差というのを感じます。

何を目指しているの？ってちょっと小馬鹿にしていたアンチ筋トレ民達はしょんぼりしております。

筋肉が最高のオシャレになるのは人生の後半戦です。別にムッキムキになる必要はありませんが、継続的に、計画的に筋肉を鍛えることは絶対に間違いじゃないって最近は確信を持ってお伝えできます。

何を目指しているの？って言ってた人はきっと覚えていないと思いますが、人生の答え合わせには時間がかかる。ってことだとつくづく思います。

本当に、だらしないおじさんになりたくない。シャキッとしてたい。パリッとしてたい。

そのために一番必要なことは筋肉です。姿勢を保持する筋力です。楽しく日々過ごせる体力です。

体力を向上させ、筋肉を強くする筋トレは最高です。