こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

自分の体を良くできるのは自分だけ

トレーナーはあくまでもサポートをする人であり、ご本人が頑張って取り組まないのにそれをサポートすることは出来ません。

主役はトレーナーじゃない。案内をするだけです。

運動を行う方法を適切にすることは出来ます。ただ、それを継続的にそして日常に落とし込んでもらわないと成果を出すことは難しい。

ご自分の体を良くするには運動、食事、睡眠。これら3つのことがバランスよく出来て初めて達成できるものです。

アドバイスはいくらだって出来ます。惜しみなく行います。でも、やるかどうかを決めるのはあなたです。

やらないからだめ。って思うわけではありません。

そうなんですね。やったら変わるのに〜。って思うだけです。

人を変えることは出来ない。ってよく言われているじゃないですか。

まずは自分が変わりたい。って思わないと変わることはできない。

これってとても当たり前のことを書いています。

勝手に痩せました。って病気かもしれません。

勝手に筋肉つきました。はありえません。

相応の努力が必要です。

努力するのはあなたです。正しい方向へサポートするのが僕の仕事です。

だから、あなたがどうなりたいのか。ご自分の体を良くできるのはあなたの行動だけです。

それが現実です。