こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ストリートピアノ

たまに見かけます。駅や商業施設の中においてあるピアノです。ご自由に弾くことができます。

残念ながら僕がピアノの前に座っても弾けるのは猫ふんじゃった位です。

YouTubeではそのピアノを使ってとても上手に弾いている動画は多くあります。すごいなーって思うし、素晴らしいと思うんです。

なぜ僕はそれを上手に活用できないのか。答えはシンプルです。使い方を知らないからです。

音を鳴らすことは出来ますよ。その音の組み合わせをどうやったら気持ちよく聞こえるのか。っていうことを知らないんです。

ピアノはそこにあるんです。活用できないだけです。

これって、筋トレマシンにおいても同じことが言えます。体を鍛えるのにも知識や経験が必要です。

ピアノほどではありませんが、全くやったことない人が筋トレマシンを上手に活用できるわけがないんです。

説明が書いていても、ピアノを上手には弾けません。誰にだってわかることです。

筋トレマシンにしろ、自重でトレーニングにしろ、説明があったからといってその通りには出来ません。残念ながら不可能です。

それはそういう経験がないからです。初心者向けの24時間ジムってチョ○ザップは書いているけど、マシンの動かし方に初心者も上級者もない。重さの設定の幅が少ないだけ。そして可動域が狭い安価なマシンを置いているだけです。何なら質は悪い。これは悪口ではなく事実です。

ただ安いだけ。ジムに行ったら痩せる。というのはよくわからない理論です。ジムに行って何をやるかによって効果があるかどうかが決まります。

当たり前のことです。何を選択し、何をやるのか。それが全ての結果に左右します。

ストリートピアノを弾けるようになるにはピアノ教室に通うしかないんです。それでもかなりの時間を要するのは安易にわかるものですけどね。筋トレだって基本は同じですよ。