こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

お客様はトレーニングを通じて、ドンドンと体について詳しくなっていかれます。

街中にいても他の人の姿勢が気になったり、ちゃんと歩けていないな〜。って思われたりするそうです。

そして、気をつけないと。って思われると。

良いことです。

意識をご自身に向けることが体作りでは大切ですし、良い姿勢を作るためにも、日々の意識づけをすることは大切です。

良い姿勢を作ること。綺麗に歩くこと。などは基本的なことだからこそ、とても必要。

胸を張る。っていう表現は実は良くないんです。

胸が落ちることで、姿勢は悪くなりますが、だからといって胸を張ることは、正解ではない。

体作りってそうやってなぜダメなのかをお伝えして、しっかりと理解してもらうことから始まっています。

いつからでも出来る体作り始めませんか？