機能改善プログラムで行うこと
体の評価をしっかりと行なっていきます。
体の不調の原因を徹底究明を行います。その評価を元に必要な運動やストレッチなどを行い、体の機能を取り戻していきます。
激しく鍛えるというよりも体の労り、体の動きを取り戻して、本来の快適な状態へ持っていくことを目的としたパーソナルトレーニングならではのトレーニングになります。
こんな方にオススメです
- 肩こりや腰痛などの慢性的な痛みがある方
- 体のどこかに不調があり、お医者様から運動を勧められた方
- 激しい運動は苦手。でも運動した方が良いって思われている方
など丁寧に激しくないトレーニングを行なっていきます。
気持ち良い体になるために少し頑張って運動を行なっていきます。
