こんにちは

御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングを行うことで確実に体は変わっていきます。

これはもうびっくりするほど変わるものです。

日々自主的に取り組んでいただけていると１ヶ月もするとすごく良くなっていることが多いように感じます。

今日、１ヶ月ぶりのトレーニングの方がいらっしゃったのですが、明らかに先月よりも姿勢も良いし、動けている感じがしました。

ご自宅でスクワットはしていたとおっしゃられていたので、その積み重ねの成果だな。って思います。

いっぱいやれば良いわけではありません。

やった感が必要な場合もあるでしょう。

それも大切ですが、１つでも良いので、取り組むことが何よりも大切なんだな。って改めて感じました。

やれば変わる。

これに尽きますね！！