ボディメイクするのは楽しい

パーソナルトレーニング

こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ボディメイクするのは楽しい

トレーニングを受けて頂いているお客様で、腰痛改善が目的でトレーニングを始められました。

今では、あまり気にならないようになっています。

最近、より体作りをしたいとおっしゃられたので、ボディメイクのためのトレーニングも取り入れています。

と言っても、トレーニング内容が極端に変わるわけではありません。

動き方が一番大切なのは変わらないので、そこに負荷を増やして、より筋肉への負担を大きくしています。

腰痛のことを忘れているわけではなく、都度、腰への負担をお聞きしながらです。

重さが増えると、見た目が変わります。

ダンベルが大きくなったり、、、バーベルが見た目から変わっていきます。

それを見たときには、『これできないと思います』って言われるんです。

だけど、とりあえずやってみまししょう。とお伝えします。

出来なかったら、すぐにやめますから。と

 

実際には出来るんです。

 

ご本人もびっくりされていますが、出来ることをやっているので、出来ます。

もちろん、やったことない負荷なので最初はびっくりされますが、やった後は、すごく筋肉を使っている。っていう感覚があります。

ボディメイクって筋肉をしっかりと使って、成長を促すことです。

そして、綺麗な体のラインを作っていきたい。

 

むやみやたらに負荷を足すわけではありません。

重い物をすれば良いとも思っていません。

それでも、しっかりと筋肉へは刺激を与えていく事が大切です。

そして、それに付随してくることは、

達成感があります。やれば出来る。っていう

そして、やれば出来る。って思うとキツいけど、楽しい。っていう感覚が出てきます。

楽しいことはより頑張れるのでより体作りが進んでいきますよ!!

私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

決して楽だとは言いません。
でも、全く出来ないという事もありません。
誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
安心して一度ご連絡ください。
下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






    無料カウンセリングお申し込み

    カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

    ご希望のコースを選択してください

    私はトレーナー歴18年(有資格者)になります。
    これまで多くの方(18000人以上)のトレーニング指導で体作りをサポートしてきました。
    年齢も小学生から90代までと幅広く、一般の方やアスリート(Jrアスリートからプロ選手まで)など多岐に渡ります。

    Fitness fieldのコンセプトは、綺麗な体はキレイな動きから。という事を考えがあります。
    しっかりと体を動かす事。そして、それができる事でより快適な生活が送れる様になる事。

    決して楽だとは言いません。
    でも、全く出来ないという事もありません。
    誰でも出来ます。というか出来る事を私が見つけます。
    安心して一度ご連絡ください。
    下の無料カウンセリングフォームからの連絡をお待ちしております。






      無料カウンセリングお申し込み

      カウンセリングをご希望の方は、こちらからお問合せください。折り返しご連絡をさせていただきます。

      ご希望のコースを選択してください

      パーソナルトレーニング
      Fitness field

      コメント