こんにちは。御影にあるパーソナルトレーニング スタジオFitness fieldの前田です。

トレーニングをしてもらっているときに大切にしていることは、動き方が良くなるように導きたいと考えています。

長年の癖で動きたいように動くと本来動きたい場所ではないところで、動作を作り出していたりします。

そうなってくると一部分への負担が大きくなり、結果として、何かしらの不調や痛みを訴えてこられます。

痛みや、不快感って必ず原因があります。

その原因となることを取り除くことが必要だと感じているので、動き方を大切に見ています。

見ているだけって思われることもあるんですけどね。

結構色々と頭の中で考えていたりします。笑

なんでだろう？どうしてその動きをするのかな？など疑問を自分の中に投げかけて、そしてお客様に質問をしたり、、、そこはコミュニケーションなのかな？って思っています。

私一人で解決できる問題ではありませんしね。

だから、色々と質問をしてより良い動きができるようになって欲しいな。って思います。

どれが正解。っていう決まりがあるわけではないので、微妙なニュアンスもあるんですけどね。

その微妙なニュアンスもまた楽しいものですね。