こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

対話は大切

パーソナルトレーナーって見たら全てがわかるってことはありません。動きの評価は常に行っていくのですが、実際の動きと痛みや違和感を感じているお客様自身の評価はよくズレます。

簡単に言えば、右肩に違和感があると僕が思っていても、左肩が痛い。って言われることはよくあります。

体は絶妙なバランスを保ちながら動くので痛みだけに捉われることはありませんが、実際の痛みを感じているのはお客様自身なので、そこを解決する手段を色々と探していくことは絶対に必要になります。薬の処方や痛み止めの注射などを用いることは出来ませんので、動きやすさを出していくことを前提に考えていくわけです。

さて。その時に大切なことはお話をすることだと考えています。写真を撮って見てもらったり、動きの動画を見てもらったりしながら、お話をして解決策を色々と一緒に考えていくことになります。

ごく稀にご自分の体のことを全くお話しされない方がカウンセリングで来られることがあるのですが、なぜ時間を作って来られたのですか？って内心思うことがあります。

その後、トレーニングに来られることはありません。

よくわからない時間だったな。って思っています。

パーソナルトレーニングではコミュニケーションをとりながら進めていくことは本当に基本だと考えています。

一方的にメニューを与えて、それを黙々とやる。って昭和の部活動ですか？って感じです。

トレーニングはトライ&エラーの繰り返しです。ダメだったらすぐにやめて違うことをする。そしてそれが良ければ続ける。ダメだったらまた違う提案をする。この繰り返しです。

対話なくしてこのトライ＆エラーは生まれません。

ちゃんとお話をしながらトレーニングを進めていくことが基本ですよ。