こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
目標達成する為に
何かを得る為には何かを諦めるしかありません。
これはもう絶対だと考えています。
筋肉をつけたいのにトレーニングをしない。みたいな感じでどうやって筋肉つけるの?って話です。
その為には時間の確保が必要になるでしょうし、何かを辞める事や諦める事が出てくるとも考えられます。
だから、何かを得る為には何かを諦めないといけません。
常に何かを捨てていく。
これは僕が日々心がけていることです。
そして、きっとそっちの方が楽しいし、何か新しいチャレンジに繋がっていくように思います。
一方で体作りの目標においては、続けないといけません。
そうしない限りは目標に向かっていかないんです。
ただ、僕は筋トレから得られるメリットを多く受け取っていると感じていますが、そこまでメリットを感じる事が出来ない方もいらっしゃいます。
それだったら一旦離れても良いとも思っています。筋トレは誰かに強要されて行うものではありません。
ただ、体作りにおいての目標は達成しないですけどね。
優先順位は常に変化するものです。
健康の事やご自分の体の事を考えると運動って必須だと感じていますが、デメリットである、まあまあキツいって事を乗り越えないといけません。
結局、そこを乗り越える事が出来た人だけが、筋トレからのメリットを多大に受け取る事ができるんだと思っています。
常に選ぶ事は出来ます。
何を選ぶかは自分で決める事が出来ます。
辞めても、続けても誰も責めないし、誰も褒めてはくれません。
知っているのは自分自身だけです。
本気で目標を達成したいですか?
って自分に問い続けるしなありませんよ。