こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
やる気を出す
最終的にはやる気を出さないとトレーニングって始めません。
やろう!!って思わないと始めないんです。
無理矢理でもなんでも良いとは個人的に思っていますが、何かのきっかけがあるとは思うんですけどね。
だらけているのが嫌。とかウダウダしていることに飽きた。でも良いのですが、なんせちょっとお尻に火をつけないと始められません。
季節的には動きやすいと思うんです。夏は暑いから涼しくなったら始めよう。って思っていた人もいると思うのですが、そのやる気は未来にあって現実には来ない。
やるとしたら今。しかなくて、未来を変えるのは今しかありません。
今を頑張る。出来ることを精一杯する。これ以外にすることってない。
結果を求めて、過程を大切にする。
体作りはその過程に答えが落ちているんですよ。