こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

少しずつ

4月からトレーニングを始められたお客様がいらっしゃいます。

いつの間にか色々なことが出来るようになっています。そして負荷が高まっても体がしっかりと安定して動けるようになっています。

筋肉をしっかりと使えるようになっている証拠だと考えています。

それに伴って体のラインもかなり変化しています。

体が引き締まってきています。

筋トレにはどうしても時間がかかるものです。すぐに結果なんて出ない。それでも地道にやり続けること。それが何よりも大切だと改めて思います。

特別なことをするわけじゃない。トレーニングはベーシックなことで良い。基本が大切です。

それを淡々と続ける。それで良い。それが良い。結果は後からついてくる。