こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

12月

なんだかあっという間に1年が経っていきます。12月は何かと気忙しい季節ですが、僕は変わらずしっかりとセッションをしていこうと思っています。

時間的にも余裕が出る時期なので、ちょっと玄関周りをDIYしていきます。

どうなることやら？

そして年末ということはスノーボードの季節でもあるので引き続き体作りも大切ですね。

ちょっと首を寝違えてあまり首が回らないのですが、それも含めて老化を真摯に受け止めて、そして抗える部分はしっかりと抗っていく。

体のケアって本当に大切だな。って最近よく思うようになってきました。

鍛えるばかりではなく、体を調整しながら、自分の体と対話することは本当にこれからの生活を送る上で必要不可欠な要素だと感じている今日この頃です。

見た目だけでなく動ける体。元気な体を維持、そして増進していくのは日々の積み重ねでしかありません。

じっくりとやっていくことが必要ですね。