こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

ピラティスを始める

年末から計画していたピラティスを昨日から始めることができました。

知り合いのピラティスインストラクターにお願いをして紹介をしてもらい、店に来てピラティスを受けました。

僕がインストラクターにお願いをしたことはとても簡単です。

背骨を動かすこと。難しいことはしたくない。シンプルに使うようにしたい。

ということです。

基本の動作を繰り返しで良いんです。と

体を良くするためにピラティスをするのであって、難しい動きを習得するためにピラティスをするわけじゃない。ということです。

よく動きますね。って褒められたのですが、動けることは動けるんだけど、自分なりの動き方で動いちゃっていると思うんですよね。

どこを意識するのかを教えてもらうためにわざわざ来てもらっているんです。

言われたことを一生懸命する。それが何よりも大切です。

自分の体の動きの癖や、動いた時の違和感などは伝えていきます。そうやってお話をすることはとても大切だといつも思っています。

解決を求めているわけでもないんです。色々と体のことに対する気づきが欲しい。その積み重ねが必要ですね。

じっくりと自分の体に向き合っていきたいものですね。