こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

10年後よりも今が大切

最近とても意識をしていることです。今を大切にしないのに、10年後に良くなっていることなんてない。10年後にこうなるために今するべきことは何か？を考えることは必要だと感じています。

健康という側面で言えば、今の生活を10年続けたとしたら、体は元気だろうか？って自問自答してみたときに、ちょっとヤバイ。って思われるのであれば、何かしらの改善を『今』した方が良い。

一方で、よくお客様にもお伝えするのですが、チートウィークがあっても良い。ということです。チートデイでなくウィークです。1週間。

旅行に行った際に食事に気を取られたり、運動時間の確保をしないといけない。とかちょっと何してるかわからないじゃないですか。

人生を生きるのって楽しいこともちょっと苦しいことも色々とあるし、ストレスがかかることだってあります。

それでもまずは今を大切にする。楽しむ時間なのか、健康になるための時間を使うのか。食事を考えるのか。などなど

贅沢三昧って楽しくない。そうです。時間を持て余しているのもなかなか厳しいよ。って言われたことがあります。

今をしっかりと楽しむ。楽しむっていうのは何も好き勝手やっている。というわけじゃないってことです。

1日づつ10年後には近づいていきますから。