こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

毎日寒い

神戸は毎日雪が降っております。

電車にも雪が積もっておりました。

寒い時期って部屋でぬくぬくしていると本当に幸せです。トレーニングしたら熱くなれますよ。なんなら暑い。って思えます。

暑い時に僕はクーラーを効かしまくってトレーニングをしますが、冬のトレーニングの時はエアコンは切ります。そして熱くなったら、スタジオから出てちょっと涼みます。

サウナの整うを自分の運動と外の寒さで行っているのがトレーニングです。

整います。

寒い時期に運動をするのは個人的にはとても好きです。寒さに弱い人もいますが、動けば暖かくなります。そしてこれだけ寒くても春はもうすぐです。

日は着実に長くなっております。そして暑くなり始めたらすぐに薄着の季節がやってきます。

4月に宮古島に行くのですが、海に入れるように今から準備中です。

準備期間が長い方が成果を出すのは容易くなります。

春の準備は今からですよ。