こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

今日やる

明日やろう。って思っても明日になったらやらないことってありますよね。

だから今やる。今からやる。って自分に言い聞かせてやっていることがいくつかあります。

そのうちの1つがトレーニングです。

実際問題、トレーニングをしなくたって生きていけます。日々老いを感じていたり、不調を無視していたとしてもトレーニングをしなくても生きていけます。

老いを受け入れることは必要だと50歳を前に感じることは多々ありますが、できることはやろう。気持ちだけでも若くいよう。って思うとまずは体を動かすことだと感じているんですよね。

その結果、明日のことはとりあえず置いといて、今日トレーニングをやる。ということを心がけています。

日々色々とやることがあることは理解しています。焦る気持ちもわからなくもない。それでも一度にできることは1つしかなくて、１つ１つを片付けていけば良いと思っています。

その1つがトレーニングだと良いな。って思っています。肉体疲労って思っているよりも脳へのダメージは少ないです。動くことでスッキリもするし、翌日の筋肉痛は昨日頑張った自分を認めることができる証でもあります。

自分を褒めることって僕は大切にしているのですが、自分に厳しすぎる人って多いように感じています。

ダメな自分も受け入れて、頑張れた自分を褒めて。そして粛々と今日できることを今日やる。

それが翌日に繋がっているんだと思っています。

全然話は変わるのですが、最近チャットGPTで中学1年生の数学の問題を解いています。

計算問題はちょっと簡単だから計算問題以外を出して。って言ったらこんな問題が出ました。

ある男の子が橋の真ん中に立っていました。右からも左からも同じ距離を歩くと、最初いた場所よりも遠くに行ってしまいました。どうしてでしょう？

これ数学の問題ですか？という話です。

思考力を高めるのにチャットGPTで遊ぶのはとても良いものですね。

ちなみに答えは、、、衝撃です。。。

さすがAI。なんでもありな答えでした。。。