こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

取捨選択

４文字熟語ですね。必要なものを選び、不要なものを捨てること。

どうなりたいのか。そのために何が必要なのか。と考えていく場合には、何か不要なものを捨てないといけません。

英語でPay forward.googleで調べたら違う意味が出てきました。恩送り。と訳されていましたが、直訳すれば、支払いが先。です。

出ていくものが先です。不要なものを捨てる。そうすれば入ってくる。ということだと認識しています。

体作りにはどうしたって、トレーニングや食事が先です。結果は後からです。頑張った先に手に入れることができるんです。

必要なものを選択する。そしてそれを選んで実行する。その積み重ねです。

言い訳をしていても何も変わらない。モチベーションとか雨が降ってるとか、寒いとか、暑い。とか家事が。仕事が。とか言い訳なんていくらでも出てきます。

やらない理由を挙げたら僕でもいくらでも作れます。さてここで考えないといけないことは、その言い訳をした結果、何を得ることができますか？何も得ることができない。って思っていませんか？

実際は、不健康な体を手に入れることが出来るんです。

年は平等に重ねていきます。若かりし栄光は過去のものです。今を見ましょう。何が出来るのか？どうやったら出来るのか？もっと考えないといけません。

工夫をしないと現状を打破できない。言い訳ばかりしててもきっと誰も何も言ってもくれません。ただ、『言い訳してるなー』って思われるだけです。どうなりたいのか？どうしたいのか？そのために何が必要なのか？考えてそして行動をする。出来ることを見つける。

必要なものを選び、不要なものを捨てる。そして先に捨てることをしないといけない。

自分へ言っております！もっと働け！！笑