こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

自分でできないところまで追い込まれる

パーソナルトレーニングの醍醐味みたいなところでもあると思います。実際にそこまで追い込む方もいらっしゃいます。ヘロヘロになりたい。って来られているのでそこまで追い込みますが、ほとんどの方(特に女性)はそこまでを求められていらっしゃいません。

ある程度のところまでは筋力トレーニングとして追い込むことはもちろんします。当たり前ですが楽々スイスイって感じで終わる気はあまりありません。筋肉痛にはなっていただきたいと思っています。

しれっと追い込んでいる時もあったりします。

何事も程度の問題だと考えています。

緩くて良い。とは思わないし、キツければ良いとも思わない。

程よく頑張って、終わったら体がスッキリしている。夜によく寝れる。とかマッサージに行かなくなった。など体に何かしらのプラスの変化を感じてほしいと思っています。

痩せることに特化しているわけでもありませんし、筋肉ムキムキになれるわけでもありません。体の動きを良くすることや姿勢を良くするためのトレーニングをご提供しているわけです。

そのためのマシンがあります。そして機械の導入も計画中で現在着々と進行しています。

WindowsPCを買ったものそうですし、

アクションカメラを買ったものそうです。動きを分析できるようにする。パーソナルトレーニングでそう言ったことをしているところは少ないですしね。

分析ができて、実際に目で見ることが出来て、その改善のためにできることをする。それがFitness fieldの強みだと考えています。