こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

2025年度スタート

今日から4月です。なんだかあっという間に3ヶ月が終わりました。早いですね。

先日書いたベンチプレス100kgへ準備をしております。そして準備というか現状を知るために1RM測定を行いました。

久しぶりにやるとちょっと怖いですね。

80kgがギリギリです。

動画をどうぞ

半分まではいけるって感じだったけど、最後は止まったのでちょっとお尻あげちゃいました。

80kgが達成できているとは言いがい感じです。

肩はどこも痛くないので、良い感じで負荷を高めながら100kgが達成できるまでをちょくちょく動画で共有できればと思っています。

これが2025年度の目標の1つに先日なったので、ここはしっかりと達成していきたいと思っています。

残り20kgちょっとなので、半年くらいで達成できたら良いのですが。

どちらにしても戦略を立てて取り組んでいかない限りは達成不可能です。

戦略を立てることは好きなので科学的に取り組んでいく。そしてコツコツと取り組んで達成する。継続が一番大切。って日頃から言っていますから、自分との約束をしっかりと達成したいと思います。

足圧測定器もあるので色々とやることはいっぱいありますが、時間配分をしっかりとしつつ、必死に2025年度を満喫したいと思っています。