こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

頭を使うことは大切

100kgのベンチプレスを行うのはもう体を使うことがメインで。計画はあくまでも計画なだけで体を使わないと達成はできません。

一方、足圧測定器は見ることがほとんどです。そして自分が思っている動きと実際の動きの中で誤差があります。

だから、今はひたすら見ることをしています。頭を使って仮説を立てて検証をすること。

この繰り返しをしています。地味です。一見何もやっていないように見えますしね。

データを集めていくことは僕の頭の中の蓄積として溜まっていきます。

トレーナーとしての能力がどうとかこうとか。というよりも自分の伸びる分野をしっかりと見つけていくことが大切だと思っています。

そしてそれはとても面白いです。足裏の機能は体の動きに直結しています。土台ですから。

その土台を見直すことは体の動きを良くすることの近道になるのではないかと仮説を立てています。

陸上で行うスポーツは足が地面についています。そこを活用できるようになれればパフォーマンスアップに繋がるよね。っと思っています。

地味だけど、大切なことだと思います。

そのために僕は頭を使うことをやめちゃいけない。知識を増やして引き出しを増やしていこうと思います。