こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

少しの成長

この動画を見てください

これが4月1日の80kgの動画です。

そしてこちら

こちらが4月13日の動画です。

同じ80kgです。

明らかに動きが変わっています。楽に80kgが上がっています。

ただ、それでも82.5kgになったら持ち上げることはできませんでした。

あっさりと潰れました。

そういうものです。計画的に取り組んでいるのですが、本の少しだけしか成長なんてしません。この小さな積み重ねこそがとても大切で、上がりやすくなる。ということの積み重ねが82.5kgを達成することにつながる。そしてその次の85kgに繋がる。

結局は計画的に継続をする以外の方法なんてない。

小さな成長を楽しめること。そして取り組む姿勢を曲げないこと。

ちょっとづつですからね。ダイエットだって同じだし、小さな積み重ね以外に成功する方法なんかありません。

正しい方向で計画を立てて続けることですよ。