こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。

意識を向けるのは今

明日やろうはばかやろう。って何かで見たのですが、本当にその通りだと思います。

今を変えないと未来は変わらない。明日やろう。って思っている今であり、明日には忘れているかもしれません。

そして明日が過ぎたいつかのタイミングでまた思い出す。ということは往々にしてあります。

もっと言えばトレーニング中にとてもキツいタイミングって他のことは何も気にならないです。

重いものを持ち上げる。というとてもシンプルなことに意識が向いているので、明日のことはおろか、3分後のことさえ考えれません。

トレーニングは今に集中することができます。

未来を変えるためには今、何をするのかが良いか。ということの連続です。人生は選択肢の連続で、その連続の先に望んでいるものが手に入るのか、入らないのかが決まっていきます。

今できることをひたすら前向きに取り組むこと。それだけをやっていけば、後はそんなに気にならない。

#ダイエットは明日から

ってよく見かけます。美味しいものは幸せです。日常生活で毎日これを繰り返したら、結果は見えていますよね。