こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
体力勝負
最終的に強いのは体力があることだと最近つくづく感じています。僕も40代後半になり、同年代の友人と会うとなんかしょぼくれている人を見る機会が増えてきました。昔はなんか上司がやる気がない。みたいなことを言ってた気がするのですが、その上司になっている友人を見ると心が痛いです。
頑張って働いた結果、同じ上司の風情を纏っている。
当たり前ですが、年々体力は落ちていく。体力が落ちるというのは気力も落ちます。やる気も下がるでしょう。
最終的に元気な人はみんなトレーニングに励んでいます。体力ある人が結局楽しんで生活を送れているのを見る機会が増えてきています。
人生は体力勝負。これが僕の最近のテーマになっています。そしてトレーニングは呼吸をするようにしていくのですが、もちろんしんどいんですよ。でも、老いて何も出来なくなる方がもっと辛い。
旅行にも行きたいし、遊びにも行きたい。そして仕事もバリバリとしたい。元気のない覇気のないトレーナーとかは本当にアウトです。
ここからが正念場です。若者にはないおじさんの魅力を溢れさせれるように、必死に体力強化に勤しみます。
人の行動は、恐怖から逃れるためが一番行動できます。筋トレは行動です。やるのみです。
日々の積み重ね。それ以外に必要な要素は何もない。
