こんにちは。神戸市東灘区御影にあるパーソナルトレーニングスタジオFitness fieldの前田です。
行動が全て
知識は本当に簡単に手に入る時代になりました。際たるものがチャットGPTでしょう。僕も結構使います。もう人に相談するよりも正確かつ早い。そして気を使う必要が全くない。
詳細に質問をすればドンドンと洗礼された回答を得ることができます。食事指導だってできます。活用してください。
一方でトレーニングの知識はあったとしても、やらなければ何も始まらない。食事指導をチャットGPTに言われて、その通りにやったらきっと痩せれると思うんですが、どれほどの人がずっとチャットGPTと同じ会話をし続けるんだろう？とも思います。
人は自堕落が基本だと僕は思っています。得られた知識を知っている状態になったらそこでゴールと思っている人が多いです。
食事を変える。そしてそれを継続する。トレーニングを行う。それを継続する。これはAIが代わりにやってくれるわけではない。
やらないと始まらない。
忙しいからできない。面倒だからできない。気分が乗らないからやらない。
理由はどうであれ、やらない理由をつければやらなくて済みます。
出来る方法を考える。時間を作るには何をやらないか。など、考えていかないと時間の確保は難しいでしょう。
行動が全てです。やることがすべてです。それ以外の価値はドンドンと下がっています。
人の知識の量はチャットGPTには敵いません。全く歯が立ちません。それらを踏まえた上で人らしい生活スタイルを確立していきましょう。行動が全てだ！！
